進捗を追跡する: ウェイトトレーニングに最適なフィットネスアプリ

市場に出ている最高のフィットネスアプリでウェイトトレーニングをアップグレードする準備をしましょう。それぞれのアプリは、トレーニングを向上させ、フィットネス目標を達成するための豊富な機能を提供します。しかし、すべてのアプリが同じではありません。したがって、あなたのニーズと要件に特化したアプリを選ぶことが重要です。
そのため、本記事では、あなたに最も適したフィットネスアプリを見つけるための最高のアプリをいくつかご紹介します。

ウェイトトレーニングに最適なフィットネスアプリ

97,000以上のフィットネスと健康アプリの中から、あなたの目標達成を後押しする最高のフィットネスアプリを厳選しました:

Train Fitness

Train Fitnessは、Apple Watchを通じて利用可能なAI搭載のワークアウトアプリで、あなたの運動能力を引き出します。リアルタイムデータを追跡し分析する高度なシステムを備えており、個別のトレーニングプランを作成します。心拍数や動作パターン、過去のワークアウトなどの指標が使用され、ニーズに合わせたワークアウトが提供されます。
初心者から上級者まで、すべてのスキルレベルの人に最適なフィットネスアプリの一つです。Train Fitnessは、あなたのフィットネスの旅を完全にサポートします。手首を動かすだけで始められます。

利点

• 手首の動きで230以上のエクササイズを自動検出; 録画不要
• スマートな回復インサイト
• 正確なAI生成のワークアウト
• 自動的な重量の進行とオーバーロード
• モチベーションを維持し続けるアスリートコミュニティ
• すべてのエクササイズに対応した幅広いエクササイズとビデオ

欠点

• 現在、Appleユーザーのみ利用可能

Nike Training Club

Nike Training Clubの非常に包括的で質の高いユーザー体験を試してみてください。完全に無料で、プログラムのペースをカスタマイズし、個々のワークアウトを選択できる非常に包括的なワークアウトルーチンを提供します。

アプリは追跡機能を提供していますが、ユーザーが完了したワークアウトの数や各ワークアウトの時間を記録するだけです。したがって、進捗や個人の目標などの詳細な追跡指標を提供することはできません。

利点

• ワークアウトは強度別にラベル付けされています
• 簡単なホームワークアウト

欠点

• Nikeは最近、一部のトレーニングプログラムを削除しました
• 追跡機能が最小限

Fitbod

Fitbodアプリはポケットに入るパーソナルトレーナーのようなものです。ユーザーは減量やパワーリフティングなどのフィットネス目標を入力すると、それに応じたカスタマイズされたワークアウトプランがアプリによって生成されます。Fitbodは、ジムにある機器や体重も考慮に入れます。
アプリは常に新しい機能を追加していますが、時折バグが発生することがあります。他の興味深い機能は有料であることもあります。

利点

• 幅広いエクササイズ
• すべてのエクササイズに対応したビデオ

欠点

• 無料トライアルが限定的
• プレミアムバージョンは高価

結論

初心者のトレーニーでも経験豊富なフィットネス愛好家でも、あなたのニーズに合ったフィットネスアプリがあります。最高のフィットネスアプリを探す中で、Nike Training Clubのような無料アプリやFitbodのような素晴らしいユーザーインターフェースを持つアプリに出会うでしょう。
しかし、すべてを一つにまとめた信頼性が高く正確なフィットネスアプリを探しているなら、Train Fitnessをチェックしてください。AI生成のワークアウト、個別プログラム、スマートな回復データなど、フィットネスアプリに欲しいすべての機能が揃っています。