Suivi de vos progrès : Les meilleures applications de fitness pour l'entraînement en poids

Préparez-vous à améliorer votre entraînement en poids avec certaines des meilleures applications de fitness sur le marché. Chacune offre une multitude de fonctionnalités pour vous aider à améliorer votre entraînement et atteindre vos objectifs de forme physique. Cependant, aucune application n'est exactement la même. Il est donc important de choisir une application qui répond spécifiquement à vos besoins et exigences.
Pour cette raison, cet article partage certaines des meilleures applications de fitness pour vous aider à trouver celle qui vous convient le mieux.

Meilleures applications de fitness pour l'entraînement en poids

Parmi les 97 000 applications de fitness et de santé disponibles, nous avons sélectionné uniquement les meilleures applications de fitness qui vous pousseront vers vos objectifs :

Train Fitness

Libérez vos capacités athlétiques avec Train Fitness, une application d'entraînement alimentée par l'IA accessible via votre Apple Watch. Elle comprend un système avancé qui suit et analyse vos données en temps réel pour créer un plan d'entraînement personnalisé. Cela signifie que des indicateurs comme votre fréquence cardiaque, vos schémas de mouvement, vos entraînements passés, etc., sont utilisés pour adapter les entraînements précisément à vos besoins.
C'est l'une des meilleures applications de fitness pour les personnes de tous niveaux de compétence. Train Fitness peut tracer le parcours complet pour vous, que vous débutiez ou que vous vous lanciez un défi. Tout ce qu'il faut, c'est un mouvement de votre poignet.

Avantages

• Détecte automatiquement plus de 230 exercices avec le mouvement de votre poignet ; pas besoin d'enregistrements
• Informations intelligentes sur la récupération
• Entraînements précis générés par l'IA
• Progression automatique des poids et surcharge
• Communauté d'athlètes pour vous garder motivé et inspiré
• Large éventail d'exercices et de vidéos pour tous les exercices

Inconvénients

• Actuellement, il n'est disponible que pour les utilisateurs Apple

Nike Training Club

Essayez l'expérience utilisateur hautement complète et de qualité de Nike Training Club, qui est entièrement gratuite. Elle offre une routine d'entraînement très inclusive qui vous permet de personnaliser le rythme de votre programme et de choisir des entraînements individuels.

L'application propose des fonctionnalités de suivi. Cependant, elle ne peut enregistrer que le nombre d'entraînements que les utilisateurs terminent et la durée de chaque entraînement. Ainsi, elle ne pourra pas fournir des métriques de suivi plus détaillées telles que les progrès, les objectifs personnels, etc.

Avantages

• Les entraînements sont étiquetés par intensité
• Entraînements faciles à domicile

Inconvénients

• Nike a récemment supprimé certains programmes d'entraînement
• Fonctionnalités de suivi minimales

Fitbod

L'application Fitbod est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche. Les utilisateurs peuvent entrer leurs objectifs de fitness, comme la perte de poids ou le powerlifting, et l'application générera un plan d'entraînement personnalisé en fonction de ceux-ci. Fitbod prend également en compte l'équipement présent dans votre salle de sport et votre poids corporel.
Bien que l'application ajoute continuellement de nouvelles fonctionnalités, cela entraîne souvent des bugs occasionnels. D'autres fonctionnalités intéressantes peuvent également se trouver derrière un mur payant.

Avantages

• Large éventail d'exercices
• Vidéos pour tous les exercices

Inconvénients

• Essai gratuit limité
• Les versions premium sont coûteuses

Conclusion

Que vous soyez un débutant ou un passionné de fitness expérimenté, il existe une application de fitness qui répond à vos besoins. En parcourant les meilleures applications de fitness, vous tomberez sur des applications gratuites comme Nike Training Club ou celles avec des interfaces utilisateur impressionnantes comme Fitbod.
Cependant, si vous recherchez une application de fitness tout-en-un, fiable et précise avec plusieurs fonctionnalités intéressantes, consultez Train Fitness. Elle a tout ce que vous voudriez dans une application de fitness, y compris des entraînements générés par l'IA, des programmes personnalisés et des données de récupération intelligentes.