Följ Din Utveckling: De Bästa Träningsapparna för Styrketräning

Dags att ta din styrketräning till nästa nivå med några av marknadens bästa träningsappar. Alla erbjuder olika smarta funktioner för att förbättra din träning och hjälpa dig nå dina mål – men alla appar är inte likadana. Därför är det viktigt att du väljer en app som passar just dina behov.
I den här artikeln tipsar vi om några av de bästa apparna för styrketräning så att du kan hitta rätt för dig.

Bästa apparna för styrketräning

Av de över 97 000 hälso- och träningsappar som finns har vi valt ut de som verkligen hjälper dig att nå dina mål:

Train Fitness

Maxa din träning med Train Fitness – en AI-driven träningsapp för Apple Watch. Appen analyserar dina rörelser, din puls och tidigare träningspass för att skapa ett personligt träningsprogram. Resultatet? Träningen anpassas exakt efter dig.
Train Fitness funkar för både nybörjare och erfarna – oavsett om du vill komma igång eller utmana dig själv. Allt du behöver är din handled.

Fördelar

• Känner automatiskt igen över 230 övningar via handledsrörelser – du behöver inte spela in något
• Smarta återhämtningsinsikter
• Exakta AI-genererade träningspass
• Automatisk viktökning och progression
• Gemenskap med andra tränande för extra motivation
• Stort urval av övningar och instruktionsvideor

Nackdelar

• Finns för närvarande bara för Apple-användare

Nike Training Club

Nike Training Club erbjuder ett brett utbud av träningspass och en användarvänlig, helt gratis app. Du kan själv styra tempot och välja de pass som passar dig bäst.

Appen har vissa funktioner för att följa din träning, men du kan bara se hur många pass du gjort och hur lång tid de tog. Det går alltså inte att få djupare statistik om exempelvis utveckling eller mål.

Fördelar

• Träningspassen är märkta med intensitet
• Enkla hemmaträningspass

Nackdelar

• Nike har nyligen tagit bort vissa träningsprogram
• Väldigt enkla möjligheter att följa utveckling

Fitbod

Fitbod är som att ha en personlig tränare i mobilen. Du anger dina mål, exempelvis viktnedgång eller styrka, och appen skapar ett träningsprogram anpassat efter dig. Fitbod tar även hänsyn till vilka redskap du har tillgång till och din kroppsvikt.
Appen utvecklas ständigt, men det kan ibland innebära buggar. Vissa av de mest spännande funktionerna finns dessutom bara i betalversionen.

Fördelar

• Stort utbud av övningar
• Videoinstruktioner till alla övningar

Nackdelar

• Kort gratisperiod
• Premiumversionen är dyr

Sammanfattning

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren så finns det en träningsapp som passar dig. Bland de bästa hittar du gratisappar som Nike Training Club och användarvänliga alternativ som Fitbod.
Vill du ha en komplett, pålitlig och smart träningsapp – testa Train Fitness. Här finns allt du behöver: AI-genererade pass, personliga program och smart återhämtningsdata.