Følg Din Fremgang: De Bedste Fitness-apps til Styrketræning

Gør dig klar til at tage din styrketræning til næste niveau med nogle af de bedste fitness-apps på markedet. Hver app har unikke funktioner, der hjælper dig med at forbedre din træning og nå dine mål. Men ingen apps er helt ens, så det er vigtigt at vælge den, der passer bedst til dine behov. Derfor præsenterer vi her et udvalg af de bedste fitness-apps, så du kan finde den, der matcher dig.

Bedste Fitness-apps til Styrketræning

Ud af de 97.000 sundheds- og fitness-apps har vi udvalgt de bedste, som virkelig kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål:

Train Fitness

Få det maksimale ud af din træning med Train Fitness, en AI-baseret app, der fungerer via dit Apple Watch. Appen analyserer dine træningsdata i realtid og laver en personlig træningsplan ud fra blandt andet puls, bevægelser og tidligere træninger. Det betyder, at dine workouts tilpasses præcis til dig. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan Train Fitness give dig et fuldt træningsforløb – det kræver bare et svirp med håndleddet.

Fordele

• Genkender automatisk over 230 øvelser via dit håndled – ingen manuel registrering
• Smarte anbefalinger til restitution
• Præcise AI-genererede træningsprogrammer
• Automatisk progression og overload på vægte
• Stærkt fællesskab til motivation og inspiration
• Stort udvalg af øvelser og instruktionsvideoer

Ulemper

• Findes kun til Apple-enheder lige nu

Nike Training Club

Nike Training Club tilbyder en komplet og brugervenlig træningsoplevelse – helt gratis. Appen rummer masser af forskellige træningsprogrammer, hvor du selv kan tilpasse tempoet og vælge netop de træninger, der passer dig.

Appen har nogle tracking-funktioner, men de er begrænsede til antal gennemførte træninger og varighed. Du får altså ikke detaljeret indsigt i din udvikling og personlige mål.

Fordele

• Træninger er mærket med intensitet
• Gode hjemmetræningsmuligheder

Ulemper

• Nike har for nylig fjernet nogle træningsprogrammer
• Begrænsede tracking-muligheder

Fitbod

Fitbod er næsten som at have en personlig træner i lommen. Du kan indtaste dine mål, som vægttab eller styrke, og appen laver et tilpasset træningsprogram – også ud fra hvilket udstyr, du har til rådighed, og din kropsvægt. Appen udvikler sig løbende, men det kan give lidt børnesygdomme og bugs. Nogle ekstra funktioner kræver desuden betaling.

Fordele

• Stort udvalg af øvelser
• Videoer til alle øvelser

Ulemper

• Begrænset gratis prøveperiode
• Premium-versionerne er ret dyre

Konklusion

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, findes der en fitness-app, der passer til dig. Der er både gratis løsninger som Nike Training Club og mere avancerede apps som Fitbod. Ønsker du dog en alt-i-en, pålidelig og præcis fitness-app med mange smarte funktioner, så prøv Train Fitness. Her får du AI-genererede træningsprogrammer, personlig tilpasning og smarte data om din restitution – alt samlet ét sted.